HAFİF AĞRILARI AĞRI KESİCİ ALMADAN GEÇİRME KILAVUZU

Ömer Palabıyık
Mesaj Panosu Yöneticisi
Mesajlar: 561
Kayıt: Çrş Şub 24, 2021 5:00 pm

HAFİF AĞRILARI AĞRI KESİCİ ALMADAN GEÇİRME KILAVUZU

Mesaj gönderen Ömer Palabıyık »

HAFİF AĞRILARI AĞRI KESİCİ ALMADAN GEÇİRME KILAVUZU:
1. BOĞAZ AĞRISI- SİYAH ÇİKOLATA:
Boğazınızda hafif bir ağrı hissediyorsanız kakao miktarı yüksek siyah çikolata yiyin.
2. BAŞ AĞRISI- BOL SU İÇMEK
Bazı baş ağrıları sırf susuzluktan kaynaklanabilir; hemen bir iki bardak su için.
3. İLTİHAPLANMA- ZERDEÇAL
İltihaplanmadan kaynaklanan ağrılar için bir bardak suya bir çay kaşığı zerdeçal tozu karıştırıp için veya yemeklere katın.
4. BEL AĞRISI- HAVLUYLA DESTEK
Yanlış oturmadan kaynaklana sırt ağrısı için havluyu rulo haline getirin ve koltukla belinizin arasına koyarak oturun.
5. DİŞ AĞRISI- KARANFİL YAĞI
Biraz pamuğa karanfil yağı döküp ağrıyan dişin üzerine koyun.
6. EKLEM/ BÖBREK TAŞI AĞRILARI- EPSOM TUZLU SUYA GİRMEK
Küvete sıcağa yakın su doldurun ve 1 bardak epsom tuzu atın. Suyun içine girerek yarım saat durun.
7. NEDENSİZ AĞRILAR- 30 DAKİKA YÜRÜYÜŞ YAPMA
Vücudunuzda her gün değişik yerlerde nedensiz ağrılar varsa her gün derin nefesler alarak açık havada 30 dakika yürüyüş yapın.

“SAĞLIK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER” sayfasına dön